Bibite e Calorie: non è la Coca Cola la bevanda che contiene più zucchero | Questa la beviamo davvero tutti
Illustrazione di alcune bibite zuccherate (Pixabay FOTO) - www.notiziesecche.it
Le bibite zuccherate possono essere molto pericolose, ma non sono i famosi marchi a far paura. presta bene attenzione!
Le bibite zuccherate sono ovunque: nei supermercati, nei bar, nei distributori automatici. Sono dolci, rinfrescanti e danno subito quella botta di energia che, diciamolo, a volte ci serve. Ma dietro al gusto irresistibile si nasconde un problema: sono piene di zuccheri aggiunti, e berle troppo spesso può creare più danni che benefici.
Uno dei principali rischi è legato alla salute. Troppi zuccheri significano un aumento del rischio di obesità, diabete e problemi ai denti. Senza contare il famoso “picco glicemico”, che ti fa sentire super energico per un attimo, ma poi ti lascia più stanco di prima.
Negli ultimi anni, molte aziende hanno provato a proporre alternative, come le versioni senza zucchero o con dolcificanti naturali. Alcune sono buone, altre hanno un retrogusto strano, ma l’idea è quella di ridurre gli effetti negativi senza rinunciare al piacere di una bibita fresca.
Alla fine, come per tutto, la chiave è la moderazione. Ogni tanto una bibita zuccherata non uccide nessuno, ma farne un’abitudine quotidiana può avere conseguenze poco piacevoli.
Un classico dal sapore inconfondibile
Chi non ha mai bevuto una Fanta? È una di quelle bibite che trovi ovunque, dal bar sotto casa fino al supermercato più sperduto. Il suo gusto d’arancia è inconfondibile, anche se di arancia vera e propria ce n’è solo il 12%. Eppure, la Fanta è diventata un’icona, disponibile in più di 180 paesi con oltre 70 varianti di gusto. In Romania c’è la “Fanta Shokata” a base di sambuco, mentre in Italia abbiamo la versione al Chinotto. Insomma, una bibita che cambia faccia a seconda del Paese in cui ti trovi.
Secondo il sito italiano di Fanta, è la “bevanda analcolica al succo di arancia numero 1 in Italia” (dati 2014, fonte Canadian). Ma dietro questa popolarità si nasconde un piccolo dettaglio che forse non tutti sanno: la Fanta contiene più zucchero della Coca-Cola!
Quanto zucchero c’è davvero?
Come scritto sul sito Cibo Serio, una lattina di Fanta da 330 ml contiene ben 39 grammi di zucchero, l’equivalente di 8 cucchiaini pieni. Per fare un confronto, la stessa quantità di Coca-Cola ne ha 35 grammi (7 cucchiaini), mentre una Sprite si ferma a 30 grammi (6 cucchiaini). Insomma, se pensavi che la Fanta fosse più “leggera” della Coca, forse è il caso di rivedere le tue convinzioni!
E la dolcezza non si percepisce nemmeno così tanto, perché il trucco sta negli additivi, come l’acidificante acido citrico, che maschera il sapore dello zucchero. Ecco gli ingredienti della versione classica: acqua, succo di arancia (12%), zucchero, anidride carbonica, acidificante acido citrico, aromi naturali di agrumi, e si potrebbe ancora continuare. Insomma, non proprio una bibita salutare!