Due Acque Minerali famosissime a confronto: qual è la migliore | È una delle più acquistate
Due acque a confronto (Canva) - notiziesecche.it
In base alle proprie necessità fisiche, scegliere l’acqua da bere è essenziale. Pertanto, quale scegliere fra Levissima o San Benedetto?
Bere molta acqua è fondamentale, per il benessere del nostro organismo. Infatti l’acqua si rivela essenziale per mantenere l’equilibrio idrico, facilitare i processi digestivi, e mantenere la pelle sana. L’idratazione è anche cruciale per il buon funzionamento dei reni, e del sistema circolatorio.
Aiuta a regolare la temperatura corporea, e favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso l’urina e la sudorazione. Per di più, una corretta idratazione è importante per prevenire crampi muscolari e stanchezza.
La quantità di acqua che si dovrebbe bere ogni giorno, dipende comunque da vari fattori, come l’età, il peso, il livello di attività fisica, e le condizioni climatiche. Anche se, in generale, si consiglia di bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno.
In caso di attività fisica intensa, o di alte temperature, è importante aumentare l’apporto, così da evitare la disidratazione. Dal momento che bere acqua in modo regolare, durante la giornata, si rivela esser la chiave di volta per un’ottima salute fisica.
San Benedetto e Levissima a confronto
Le acque minerali, come San Benedetto e Levissima, son molto apprezzate in Italia, proprio per le loro proprietà idratanti e minerali. Sebbene, presentino caratteristiche diverse. E conoscere le differenze fra queste acque, può aiutare a scegliere quella più adatta alle relative necessità quotidiane.
L’acqua, come su detto, è fondamentale per mantenere il corpo in equilibrio, supportando funzioni vitali come la digestione, l’idratazione della pelle, nonché l’eliminazione delle tossine. Un’idratazione costante, infatti, previene stanchezza, mal di testa, e molti altri disagi fisici. Motivo per cui è assolutamente importante bere fra un litro e mezzo, o due, al giorno; ma seguendo le raccomandazioni delle “Linee Guida” sulla sana alimentazione.
La composizione minerale delle acque
Ogni acqua, ha una propria composizione minerale che influisce sul sapore e sulle proprietà benefiche. E acque come San Benedetto e Levissima, differiscono in contenuti di calcio, magnesio e sodio, il che le rende più o meno indicate a seconda delle esigenze personali. Nel caso, appunto, serva una certa idratazione durante l’attività fisica, o per la gestione dell’ipertensione.
San Benedetto, ha un residuo fisso di 272 mg/l, mentre Levissima è più leggera, con 80 mg/l, risultando più adatta a chi ha necessità di ridurre il sodio. E nonostante entrambe siano oligominerali, Levissima è preferibile per l’alimentazione di neonati, e di persone con particolari esigenze di salute; mentre San Benedetto, maggiormente ideale per l’integrazione durante attività fisica intensa.